Holdoversigt

Svømning 2022-2023

Se alle vores hold nedenfor

Ser du, at der er venteliste på det ønskede hold, så kontakt gerne Eva på mail: svalebaeksvomning@gmail.com eller send en sms til 28 27 21 27 for flere oplysninger.

Tirsdagshold:

Sæson: 16/8 - 13/12 2022 og 3/1 - 20/6 2023

Ferie: Uge 42 – 51 - 52 - 07 – 14. Distancesvømning: 26/01 2023.

10:30-11:15 19. Vandgymnastik venteliste Instruktør: Susan
11:15-12:00 20. Motionssvømning Instruktør: Susan

Hold 19 - Vandgymnastik:
Her bevæger vi os til musik og har det sjovt, mens vi styrker og motionere vores muskler og led på en skånsom måde. Vi har Aquatrampoliner, som vi også bruger. Dog ikke hver gang. Der er ikke behov for de store færdigheder indenfor svømning og alle kan deltage.

Hold 20 - Motionssvømning voksne:
Her er der fri mulighed for at svømme, alt det man kan og vil.

Torsdagshold

Sæson: 18/8 - 15/12 2022 og 5/1 - 15/6 2023.

Ferie: Uge 42 - 51 - 52 – 07. Distancesvømning: 26/01 2023.

Tidspunkt: Kl. 18:00-18:30 Kl. 18:30-19:00 Kl. 19:00-19:30 Kl. 19:30-20:00	Lille bassin, hold: 1. Leg og plask 3-5 år - venteliste 2. Børn begyndere 3-7 år - lukket 3. Børn begyndere 3-7 år 4. Børn øvede 5-7år	Instruktører: Laura, Dorthe, Kasper og Katrine Laura, Dorthe, Kasper og Katrine Laura, Dorthe, Kasper og Katrine Sebastian og Laura
Tidspunkt: Kl. 18:00-18:30 Kl. 18:30-19:00 Kl. 19:00-19:30	Store bassin, lave ende, hold: 5. Børn begyndere 7-12 år - lukket 6. Børn begyndere 7-12 år - lukket 7. Børn let øvede 7-12 år	Instruktører: Sebastian og Manuella Sebastian og Manuella Sebastian og Manuella
Tidspunkt: Kl. 18:00-18:30 Kl. 18:30-19:00 Kl. 19:00-19:30	Store bassin, midt, hold: 8. Børn let øvede 7-12 år 9. Børn øvede 7-12 år 10. Børn øvede 7-12 år	Instruktører: Freja Freja Freja
Tidspunkt: Kl. 18:00-18:30 Kl. 18:30-19:00 Kl. 19:00-19:30	Store bassin, dybe ende, hold: 11. Motionssvømning voksne 12. Motionssvømning voksne 13. Motionssvømning voksne	Instruktører: Jørgen Jørgen Jørgen
Tidspunkt: Kl. 19:30-20:00 Kl. 19:30-20:00 Kl. 20:00-20:30 Kl. 20:00-20:30 Kl. 20:30-21:00	Store bassin, på langs, hold: 14. Familiesvømning - lukket 15. Unge øvede 12-16 år 16. Motionssvøm. voksne - lukket 17. Vandgymnastik - få pladser 18. Svøm langt voksne	Instruktører: Dorthe og Kasper Freja Sebastian og Manuella Freja Sebastian

Beskrivelse af holdene:

Lille bassin:
Hold 1 - Leg og plask 3-5 år:
Her lærer vi at begå os i vandet, mens vi har det sjovt. Det vil sige, at vi leger og har det sjovt, med det mål for øje, at vi ikke skal være bange for vand.

Hold 2 - Børn begyndere 3-7 år:

Hold 3 - Børn begyndere 3-7 år:
Vi starter så småt med at lære at svømme, og vi øver os i ikke at røre bunden. Vi bliver mere sikre i vandet.

Hold 4 - Børn øvede 5-7 år:
Vi er for børn, som er kommet lidt senere i gang med svømning eller børn, som af den ene eller anden årsag ikke er så trygge ved vandet eller det store bassin.
Vi lærer at være komfortable i vandet og være i stand til at svømme basal crawl og rygcrawl. For når vi er færdige at være i stand til at rykke over i det store bassin.

Stort bassin, lave ende:

Hold 5 - Børn begyndere 7-12 år:
Vi lærer at begå os i det store bassin gennem lege og øvelser, som fører til læring.Vi udvikler crawl og rygcrawl i forhold til vores motoriske udvikling

Hold 6 – Børn begyndere 7-12 år:
Vi har lært at begå os bedre i det store bassin. Vi fortsætter med at forbedre det gennem lege og øvelser, som fører til læring. Vi udvikler crawl og rygcrawl i forhold til vores motoriske udvikling.

Hold 7 – Børn let øvede 7-12 år:
Vi er nu let øvede og har vænnet os til det dybe store bassin. Derfor begynder vi at have mere fokus på nogen af de svære dele af crawl og rygcrawl. Vi begynder også at dykke og laver nogle lidt mere avancerede øvelser og lege.

Store bassin, midten

Hold 8 - Børn let øvede over 7-12 år:
Vi uddyber teknikkerne og arbejder med udholdenhed og hurtighed. Vi lærer nye svømmearter og udspring, og vi tager det lidt mere seriøst. Men der er også tid til at lege, springe og dykke.

Hold 9 - Børn øvede 7-12 år:

Hold 10 - Børn øvede 7-12 år:
Vi øver det samme som på let øvede, men teknikkerne for de nye svømmearter bliver mere uddybet. Vi går mere op i udholdenhed, og vi skal nu også lære at dykke langt stadig med tid til at lege og springe.

Stort bassin, dybe ende

Hold 11, 12 og 13 - Motionssvømning voksne:
Vi svømmer fri svømning. Jørgen giver gerne gode råd og fif om svømmetekniker med mere.

Alle hold på langs af bassinet:

Hold 14 - Familiesvømning med udspring:
Her er der mulighed for, at hele familien kan komme og svømme frit på langs af det store bassin.

Hold 15 – Unge øvede 12-16 år:
Her er det muligt at svømme selv, men der er også mulighed for at få hjælp til finpudse og optimere detaljerne for alle svømmearter. Der er mulighed for at øve spring, dyk og lege med rescue boards.

Hold 16 - Motionssvømning voksne:
Her er der fri mulighed for at svømme, alt det man kan og vil.

Hold 17 - Vandgymnastik:
Her bevæger vi os til musik og har det sjovt, mens vi styrker og motionere vores muskler og led på en skånsom måde. Vi har Aquatrampoliner, som vi også bruger. Dog ikke hver gang. Der er ikke behov for de store færdigheder indenfor svømning og alle kan deltage.

Hold 18 – ’Gamle’ unge over 16 år:
Dette hold er for dem, der ikke skal finpudses mere på de traditionelle stilarter, men der har brug for at blive udfordret på andre områder på en anderledes og sjov måde. Her tænkes bl.a. livredning, synkronsvømning og andre former for alternative svømmearter